2用豆浆机打豆浆1200毫升水量的同时，把泡豆子水倒掉，用清水冲洗23遍豆子+130克杂米+70克坚果种籽一起放到锅里3倒入放好杂粮的锅里，搅拌均匀电高压锅，高压35分钟后，自然放汽即可第八道栗子燕麦早餐粥超简单营养的粥，益气补脾，养胃补身准备食材快熟燕麦片3...