先从早饭做起，利用破壁机隔三差五打个营养米糊，穿插牛奶，小米粥或者绿豆汤，反正汤汤水水变着花样儿，倒也能一周不重样小红书上有各种米糊的配方，管用着至于点心，包子馒头手抓饼鸡肉卷牛肉饼糯米鸡超市里都有现成的等到周末有空也会包个饺子，做个馒头，这些工程太浩大；做法...